Angebot - Birgit Hölzl

Der Impuls entsteht in uns. Zur richtigen Zeit.

Wenn wir uns erlauben, diesem Impuls nachzugehen, werden wir auch die richtige Unterstützung erfahren.

Yoga – Angebote

Move&Flow Gutschein

Move&Flow// GUTSCHEIN

Yoga verschenken leicht gemacht – ab sofort kannst du Gutscheine für meine Yogaklassen- und blöcke ganz einfach von Zuhause ausdrucken, oder ich schicke sie dir gerne per Post zu.

Du kannst individuelle Gutscheinwerte oder einen Gutschein für Einzelklassen, 5er- oder 10er Blöcke kaufen – klick auf den Link und du kommst zum Kaufformular.

Viel Freude beim Verschenken! 🙂

Gutschein kaufen

Move&Flow BALANCE

Move&Flow Balance // jeden Dienstag, 18:30 – 20:00

Dynamik trifft Tiefe = Dynamische Yogaflows und tiefenentspannende Elemente aus dem Somatic Yin Yoga vereinen sich in den Move&Flow Balance Klassen und schaffen einen Raum um Körper und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Muskeln spüren und Atmung wahrnehmen und kontrollieren. Den Körper kräftig bewegen und die Gedanken ruhen lassen.
Schaffe dir selbst einen Raum um deinen Körper zu fordern und dein Wohlbefinden zu fördern.

Jeden Dienstag 18:30 – 20:00

Ort:
Klangsaal, GH Brandstetter in Neuhofen

Matten und Equipment können kostenlos ausgeliehen werden.

Für Beginner*innen und Geübte geeignet.

// BEITRAG:

Einzelklasse >> 20€
5er Block >> 99€
10er Block >> 179€

Jetzt anmelden

Move&Flow INTENSE

Move&Flow INTENSE // Klangsaal, Neuhofen

Coming soon…

Bereit für eine Herausforderung? In der Move & Flow Intense-Klasse erwartet dich eine kraftvolle Yogapraxis, die dich körperlich fordern wird. Fließende Bewegungen und dynamische Sequenzen bringen dich ins Schwitzen und lassen dich deinen Körper ganz bewusst erleben.
Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Grenzen erweitern und an ihrer Stärke, Ausdauer und Flexibilität arbeiten möchten. Spüre die Energie, erlebe die Tiefe jeder Haltung und genieße das Gefühl, dich komplett auszupowern – immer begleitet von einem bewussten Atem und voller Präsenz im Hier&Jetzt.
Hier geht es um mehr als nur Bewegung: Es geht darum, dich selbst zu fordern, neue Energie zu generieren und dich selbst in einen Flow zu bringen.

Trau dich – und wachse über dich hinaus!

NEXT EVENT:
Coming soon…

Beitrag:
Einzelklasse 45€
inkl. Snack und Getränke

Jetzt anmelden

Yoga&Klang Brunch

Yoga&Klang// Brunch im Klangsaal, Neuhofen

Samstag, 05.07.2025
08:30 – 12:30

Klangbad | Christa Brandstetter wird uns mit magischen Klängen aus Klangschalen und Gong begrüßen
Yoga | mobilisierende Yoga-Reise durch den Körper // für alle Level
Brunch | Ayurvedisch-indische Köstlichkeiten aus Christas Küche*, inkl. warmen und kalten Getränken

*bei Unverträglichkeiten oder Allergien gib uns bitte VORAB Bescheid, gerne berücksichtigen wir dies beim Brunchbuffet!

// Beitrag
75 €

Anmeldung

Team Frauengesundheit

Drei Kompetenzen – eine Vision

Gemeinsam mit der Allgemeinmedizinerin Dr.in Marlene Heimberger und der Psychologin Mag.a Esther Sandrieser-Hubich bilden wir das „Team Frauengesundheit“. Wir wollen Frauen in ihrer Kompetenz für die eigene Gesundheit stärken.
Durch mein Angebot möchte ich dich gezielt dabei unterstützen.

Mein Angebot im „Team Frauengesundheit“ setzt sich aus diesen Elementen zusammen:

Körpertherapie für Frauen
Klassische Massage inkl. Faszientechniken, Lymphdrainage, Cranio-Sacrale-Osteopathie und die Ganzheitliche Frauenheilmassage.

Yoga Einzelstunden
Aktive und angepasste Bewegung sensibilisiert die Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.

Atemtraining
Atem ist Leben – gezielte Atemschulung und Atemtechniken, die auch Zuhause leicht anzuwenden sind, sind ein wesentlicher Bestandteil der Körpertherapie.

Jetzt Termin anfragen

Meine Methoden

Dein Körper – mein Ansatz

Hinter dem Begriff Weiblichkeit steht für mich Leidenschaft, Lebenslust und ein ganzheitlicher Zugang zum eigenen Körper. Ich bin überzeugt, dass ein Leben im Gleichklang MIT dem weiblichen Zyklus erfrischender, harmonischer und selbstbewusster geführt werden kann.
Ich verstehe meine Aufgabe als Körpertherapeutin darin, einen Raum zu schaffen, wo du ein umfassendes Verständnis für dich und deinen Körper aufbauen kannst. Wo du eine Ausrichtung findest, die dir einen Alltag MIT dem Zyklus näherbringt und einen Zugang zu deinem Körper, der dir Wohlbefinden und Selbst-Sicherheit schenkt.

Klassische Technicken

Faszientechniken, klassische Massage, Schröpfen

Verklebungen innerhalb des Faszien-Netzes sowie „Verspannungen“ im Muskelapparat können Bewegungen einschränken. Diese Techniken unterstützen dabei, Verspannungen zu lockern und das Fasziensystem wieder geschmeidiger zu machen.

Cranio-Sacrale Osteopathie

Migräne, Erschöpfungszuständen, psychisch besonders belastenden Zeiten, Menstruationsproblemen, Schwangerschaftsbegleitung

Die Craniosacrale Osteopathie beschäftigt sich mit dem rhythmischen Fluss der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Bei der Behandlung wird mit sanftem, aber spezifischem Griff, die Bewegungsfähigkeit und dein Gleichgewicht wiederhergestellt. Es werden gezielt Impulse gesetzt, die im Körper nachwirken. Ich arbeite gezielt mit der Cranio-Sacralen-Osteopathie bei Migräne, Erschöpfungszuständen, psychisch besonders belastenden Zeiten, Menstruationsproblemen und zur Schwangerschaftsbegleitung.

Frauen Heilmassage

Entspannung und Hormon-Balance

Das Ziel der Frauen-Heilmassage ist es, Entspannung und Hormon-Balance zu erreichen. Durch verschiedene Grifftechniken an unterschiedlichen Hautsegmenten (z.B. Rücken, Bauch oder Brustkorb) wird eine Lymphaktivierung zur Entgiftung erreicht und die hormonrelevanten Organe segmental bearbeitet. Ich arbeite gezielt mit der Frauen-Heilmassage bei Zyklusunregelmäßigkeiten, (starken) Schmerzen während der Menstruation, Ausbleiben der Menstruation oder zur Schwangerschaftsbegleitung.