Angebot - Birgit Hölzl

Der Impuls entsteht in uns. Zur richtigen Zeit.

Wenn wir uns erlauben, diesem Impuls nachzugehen, werden wir auch die richtige Unterstützung erfahren.

Team Frauengesundheit

Drei Kompetenzen – eine Vision

Gemeinsam mit der Allgemeinmedizinerin Dr.in Marlene Heimberger und der Psychologin Mag.a Esther Sandrieser-Hubich bilden wir das „Team Frauengesundheit“. Wir wollen Frauen in ihrer Kompetenz für die eigene Gesundheit stärken.
Durch mein Angebot möchte ich dich gezielt dabei unterstützen.

Mein Angebot im „Team Frauengesundheit“ setzt sich aus diesen Elementen zusammen:

Körpertherapie für Frauen
Klassische Massage inkl. Faszientechniken, Lymphdrainage, Cranio-Sacrale-Osteopathie und die Ganzheitliche Frauenheilmassage.

Yoga Einzelstunden
Aktive und angepasste Bewegung sensibilisiert die Körperwahrnehmung und unterstützt dabei, von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.

Atemtraining
Atem ist Leben – gezielte Atemschulung und Atemtechniken, die auch Zuhause leicht anzuwenden sind, sind ein wesentlicher Bestandteil der Körpertherapie.

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Dein Termin

Ersttermin
Wir starten mit einem ausführlichen Fragenbogen (Anamnese) und deinem Anliegen.
Angepasst an deine momentane Situation wird ein individueller Behandlungsplan erstellt mit dem gleich beim Ersttermin begonnen wird.

Folgetermin
Bei jedem Termin wird evaluiert wie es dir gerade geht und wie die bisherigen Behandlungen gewirkt haben.
Es ist mir ein großes Anliegen eine Zusammenarbeit zu schaffen, in der du das Wissen mit nach Hause nehmen kannst, das du gerade brauchst.

Rechnung und Versicherung
Mit Überweisung von Haus- oder Facharzt/ärztin kannst du die Rechnung bei deiner Krankenversicherung einreichen.
Ebenso kann der SVS-Gesundheitshunderter bei mir eingelöst werden.

Meine Methoden

Dein Körper – mein Ansatz

Hinter dem Begriff Weiblichkeit steht für mich Leidenschaft, Lebenslust und ein ganzheitlicher Zugang zum eigenen Körper. Ich bin überzeugt, dass ein Leben im Gleichklang MIT dem weiblichen Zyklus erfrischender, harmonischer und selbstbewusster geführt werden kann.
Ich verstehe meine Aufgabe als Körpertherapeutin darin, einen Raum zu schaffen, wo du ein umfassendes Verständnis für dich und deinen Körper aufbauen kannst. Wo du eine Ausrichtung findest, die dir einen Alltag MIT dem Zyklus näherbringt und einen Zugang zu deinem Körper, der dir Wohlbefinden und Selbst-Sicherheit schenkt.

Klassische Technicken

Faszientechniken, klassische Massage, Schröpfen

Verklebungen innerhalb des Faszien-Netzes sowie „Verspannungen“ im Muskelapparat können Bewegungen einschränken. Diese Techniken unterstützen dabei, Verspannungen zu lockern und das Fasziensystem wieder geschmeidiger zu machen.

Cranio-Sacrale Osteopathie

Migräne, Erschöpfungszuständen, psychisch besonders belastenden Zeiten, Menstruationsproblemen, Schwangerschaftsbegleitung

Die Craniosacrale Osteopathie beschäftigt sich mit dem rhythmischen Fluss der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Bei der Behandlung wird mit sanftem, aber spezifischem Griff, die Bewegungsfähigkeit und dein Gleichgewicht wiederhergestellt. Es werden gezielt Impulse gesetzt, die im Körper nachwirken. Ich arbeite gezielt mit der Cranio-Sacralen-Osteopathie bei Migräne, Erschöpfungszuständen, psychisch besonders belastenden Zeiten, Menstruationsproblemen und zur Schwangerschaftsbegleitung.

Frauen Heilmassage

Entspannung und Hormon-Balance

Das Ziel der Frauen-Heilmassage ist es, Entspannung und Hormon-Balance zu erreichen. Durch verschiedene Grifftechniken an unterschiedlichen Hautsegmenten (z.B. Rücken, Bauch oder Brustkorb) wird eine Lymphaktivierung zur Entgiftung erreicht und die hormonrelevanten Organe segmental bearbeitet. Ich arbeite gezielt mit der Frauen-Heilmassage bei Zyklusunregelmäßigkeiten, (starken) Schmerzen während der Menstruation, Ausbleiben der Menstruation oder zur Schwangerschaftsbegleitung.

Physiotherapie

in Ausbildung seit September 2022

Um meine Kompetenzen zu erweitern bin ich seit September 2022 in Ausbildung zur Physiotherapeutin an der FHGOOE in Steyr.

Yoga – Angebote

Move&Flow Yoga

Move&Flow // 10 Einheiten, Neuhofen

Der Fokus in den Move&Flow Klassen liegt auf Mobilisation sowie Stärkung der Tiefen- und Oberflächenmuskulatur.
Es werden „klassische Yoga-Haltungen“ mit variierenden Bewegungsabläufen kombiniert und die Konzentration auf eine bewusste Atmung gelenkt. Innerhalb der Einheiten kannst du die routinierten Bewegungsmuster deines Körpers beobachten und deine Körperhaltung so nachhaltig verbessern.

10 Einheiten, wöchentlich am Dienstag von 24.09. bis 03.12.2024

Ort:
Klangsaal, GH Brandstetter in Neuhofen

Matten und Equipment können kostenlos ausgeliehen werden.

Für Beginner*innen und Geübte geeignet.

Beitrag:
10er Block 170€
Einzelklassen 18€

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Yoga&Klang Brunch

Yoga&Klang// Brunch im Klangsaal, Neuhofen

Sa., 23.11.2024 // 08:30 – 12:30

Programm
>> Klangbad | Christa Brandstetter wird uns mit magischen Klängen aus Klangschalen und Gong begrüßen
>> Yoga | Birgit Hölzl macht mit dir eine mobilisierende Yogareise durch deinen Körper // für alle Level
>> Brunch | Ausgiebiges Brunchbuffet mit veganen und vegetarischen Köstlichkeiten

Beitrag
59€ inkl. Speisen und Getränken

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